En paus från tempo och brus.
Vatten mot hud. Värme från bastun.
Stillhet som får ta plats. Digital tystnad.
Här behöver du inte prestera.
Bara vara.
Om upplevelsen
Vi möts vid Udden i Tollered, på en plats där skogen möter vattnet.
Tiden rör sig långsamt.
Vi går en kort sträcka i tystnad, landar vid sjön och låter kroppen komma ikapp.
Bastun är varm. Vattnet kallt.
Du väljer din egen rytm – stilla, mjukt, utan krav.
Det här är ingen prestation.
Det är återhämtning, på riktigt.
Dagen leds av Hanne, vår friluftsälskande PT. Tid: ca 2-3 timmar
- Lugn introduktion & samling vid vattnet
- Kort vandring i tystnad
- Bastu, badtunna & möjlighet till bad i sjön
- Tid för vila, samtal eller stillhet
- Te, nötter och frukt vid elden
För vem är det här?
För dig som:
- känner dig trött eller överstimulerad
- längtar efter stillhet
- vill komma ner i varv, utan krav
Du behöver inga förkunskaper. Ta bara med badkläder, handduk, gärna en badrock. Vill du kallbada under den kallare delen av året rekommenderar vi raggsockor, ullvantar eller sockor och handskar av neopren för att hålla kylan ute.
